育児に寄り添うNLPメソッドとは？

現代の社会では、子育ては多くの人々にとって重要なテーマとなっています。
一方で、NLPという言葉が最近ではよく使われるようになりました。
NLPとはNeuro-Linguistic Programming（神経言語プログラミング）の略で、
人間の言語やコミュニケーションの機能に注目した心理学的手法です。
このNLPを育児に応用すると、子どもたちとのコミュニケーション能力を高めることができます。
例えば、NLPによる手法を用いて、子どもたちとのコミュニケーションにおいて、
子どもたち変化から気づき、それに合わせたコミュニケーションをすることで、
子どもたちとの信頼関係を築くことができます。
また、子どもの感情を理解して共感することができると、子どもたちの自己肯定感を高め、
心理的な安定感を与えることもできます。
これらの技法や手法は、将来的に子どもたちが将来的に自立できるようになるための大切なステップです。
コーチング業界においても、NLPを取り入れたコーチングは非常に有効です。
NLPを使ったコーチング手法は、子育てにも役立つ手法と同じです。
コーチングセッションでは、お互いの言葉遣いや感情表現を意識して行うことで、
お互いのコミュニケーション能力をより高めることができます。
子育てにおいても、コーチングにおいてもNLPが使われることによって、
より良いコミュニケーションが取れるようになります。
親子の関係性がより安定し、
子どもたちが自己肯定感をもって自分の存在や未来に向かって積極的に進んでいくことができます。
 

子供の心理を理解する上で、NLPメソッドは有用な手段です。
NLPとは、Neuro-Linguistic Programming（神経言語プログラミング）の略で、
言葉や行動を通じて認知的・感情的な過程を理解するものです。
子供が自分の気持ちを言葉にできない場合、NLPメソッドを用いることで、
子供の態度や表情、言葉遣いから感情を読み取り、
その気持ちに寄り添ったコーチングを実践することができます。
例えば、子供が元気がなくいつもと違う様子を見せた場合、
その子供の表情や話し方に注目し、感情を読み取ることが大切です。
NLPメソッドを駆使して、子供の気持ちに寄り添ったアプローチをすることができると、
子供は自身の気持ちを開放し、表現することができるようになります。
そんな子供に、コーチングを通じて自己肯定感を育むことができるのです。
 

子供が何かを言った時に、親はよく言葉を変えることで子供に理解してもらおうとします。
しかし、この言葉の変え方によって親子の関係性が大きく変わることを知っていますか？　
例えば、子供がやりたくないと言った時に、親が必要だからやってと言うと、
子供は強制されたような感じがして反発します。
しかし、今はやらなくてもいいけど、後でやってねと言うと、
子供は自分でやりたいタイミングでやるようになります。
こうした言葉の変え方を意識することで、必要なことを言い聞かせながらも、
子供が自分で判断し自律的に行動できる関係性を築くことができます。
コーチングにおいても、このような言葉の選び方を教え、
親子の関係性の向上につながるようサポートしています。
 

コーチングにおいて、クライアントを励ますために褒めることは重要な要素です。
しかし、褒め方がうまくないと逆効果になってしまうこともあります。
そこで、NLPメソッドを使った効果的な褒め方のポイントを紹介します。
まず、褒める内容に注目します。
褒める対象が具体的なものであることが大切です。
例えば、仕事がうまくいったというのはあいまいな表現です。
代わりに、報告書を締め切り前に仕上げられたと具体的な内容を挙げましょう。
次に、褒め方に注目します。NLPメソッドでは、ポジティブな言葉を使うのが効果的です。
例えば、素晴らしい、すばらしいというワードを使うと、心がポジティブな状態になります。
また、相手の感覚を表現することも重要です。
代わりに、嬉しいとかありがたいという心情を共有すれば、より良い感触を得ることができます。
最後に、褒め方のタイミングに注目します。
クライアントが積極的な気持ちになっている時に、褒めることが大切です。
例えば、明日のスタッフミーティングで、
信頼を得るためのアイデアを出せれば素晴らしいですねとアドバイスすることで、
クライアントの自尊心を高めることができます。
以上のように、NLPメソッドを活用することで、より効果的な褒め方を行うことができます。
 

育児は喜びとともにストレスが溜まることもあるものです。
しかし、ストレスをうまく解消しなければパートナーやお子様にも悪影響を及ぼす可能性があります。
ここでおすすめしたいのが、NLPメソッドの利用です。
NLPメソッドは、自己言語プログラミングとも呼ばれ、
言葉の力を使い、自分自身をポジティブな状態に導くメソッドです。
このメソッドを育児に応用することで、自分自身の気持ちを穏やかにすることができます。
まずは、深呼吸をしながら自分自身に声をかけ、自分の気持ちを見つめながら、
ストレスは私を支配するものではないという言葉を反復唱えることで、
ストレスから解放されることができます。
NLPメソッドを取り入れながら、自分自身の心身の健康維持を意識し、育児に取り組んでいきましょう。